| Data: 14.02.17 - Allenamento - Esordienti Fascia B: |
|
Riscaldamento: Possesso di palla all'interno di quadrati prima con le mani quindi con i piedi.
|
Esercitazioni Analitiche: Due palloni ogni 3 giocatori:
- Lettera "U": A e B sono in possesso di palla sul lato di un ipotetico
quadrato, C si trova sul lato opposto senza palla; A serve palla per C sul lato, questi "risponde" di prima e si porta velocamente sul lato opposto per ricevere
il passaggio di B;
- Lettera "V": A e B in possesso di palla sui vertici della base di un ipotetico triangolo, C sul vertice alto ove soi trova un conetto come
riferimento; C scatta verso A da cui riceve un passaggio sul lato, restituisce palla e, aggirando velocemente il conetto si porta verso B per il passaggio
successivo;
- Lettera "I": C in mezzo tra A e B che sono in possesso di un pallone ciascuno; C riceve palla da A, la restituisce di prima, si gira su se stesso per il passaggio
di B e così via.
|
Situazioni di gioco:
- sponda di una delle due punte con il centrocampista, le due punte incrociano ed il centrocampista effettua un
passaggio sulla corsa in diagonale della prima punta per la conclusione su palo lontano.
- calcio di punizione: a 2 giocatori, A finta di calciare e prosegue la corsa per superare la barriera facendo attenzione a non finire in fuori
gioco,
B parte subito dopo calciando il pallone a "palombella" sopra la barriera ove A riceverà per la conclusione
|
|
Partita Finale o a Tema:
|
|
|
|
|
